阪堺病院S.C.A
バスケットボール指導を
感覚ではなく見える形に。
ジャンプ力、加速力、方向転換、可動性、バランス、既往歴などを総合的に確認し、パフォーマンス向上と傷害予防の両面から選手をサポートするためのバスケットボーラーのために作られたテストです。
バスケットボールは、跳ぶ、止まる、切り返す、接触する、繰り返し走るといった要素が多い競技です。
そのため、ただ筋力があるだけでなく、瞬発力・敏捷性・可動性・安定性がバランスよく備わっていることが重要です。
本テスティングでは、選手それぞれの身体的な特徴や課題を整理し、今後のトレーニング、コンディショニング、ケガ予防に活かせる状態を目指します。
テスティングで分かる４つのこと
バスケットボールテスティング 監修医師
バスケットボールを専門領域の一つとして、競技特性や選手の身体的特性を踏まえた整形外科診療に携わっています。チームや選手のメディカルチェック、コンディショニング、パフォーマンスチェックにも関わり、ケガの予防から競技復帰、さらなるパフォーマンス向上まで、医学的な視点からサポートしています。競技現場と医療の両面から、選手がより長く、より高いレベルで競技を続けられる環境づくりを目指しています。
日本スポーツ協会 公認スポーツドクター
（財）大阪府バスケットボール協会医科学委員 新熊 孝文
主な測定内容
基礎測定
- 身長
- 指高
- ウイングスパン
- 脚長
パフォーマンステスト
- 垂直跳び（助走なし）
- 垂直跳び（助走あり）
- 3/4スプリント
- プロレーンドリル
- レーンシャトルドリル
メディカルチェック
- Heel to butt（股関節柔軟性）
- Chest Opner（肩甲骨柔軟性）
- Star Excursion Balance Test（足関節柔軟性）
測定内容は、競技特性と現場で活かしやすい評価を意識して構成しています。
実施の流れ
- ①事前アンケート
- 選手個人のポジション・現病歴・既往歴から、チームの練習状況や目標・現在の課題などを確認します。
- ②当日の測定
- 基礎測定、パフォーマンステスト、メディカルチェックを順に実施します。
所用時間の目安は、２０人規模で約2時間程度の予定です。
- ③フィードバック
- 数値のみではなく、選手個人の長所や解決すべき課題やチーム全体の方針について、意味のある結果をお渡します。（即日もしくは翌営業日）
- ④今後についてのご提案
- 個人やチームの課題に対するトレーニングやケアをご提案します。
また、経過評価のため継続的なサポートも可能です。
このようなチーム・選手におすすめです
- 傷害予防に取り組みたい
- ジャンプ力や敏捷性を客観的に把握したい
- 選手ごとの特性や課題を見える化したい
- チーム全体の傾向を把握したい
- 継続的なサポートや帯同につながるきっかけを作りたい
小学校6年
Eくん
生徒の声
分からないところは先生にきいて理解できるようになり、勉強が好きになりました。
中学生になったら、もっと難しい数学が待ってるけど、今の自信を持って頑張れると思います。
保護者の声
塾に通い始めて3か月が過ぎました。
息子と塾の相性が不安でしたが、まったく問題なく楽しそうに通っています。
今後も楽しく学んでいければいいなと思います。
中学校3年
Kさん
生徒の声
苦手な数学を集中的に勉強しました。授業がわかりやすかったおかげで期末テストでは80点がとれました。
おかげで志望校にも合格できました！
先生が丁寧に教えてくれたので良かったです。
保護者の声
高校入試までの間大変お世話になりました。おかげさまで志望校に合格することができました。
自主的に勉強するようにもなり、感謝しています。
中学校3年
Rさん
生徒の声
苦手な数学を集中的に勉強しました。おかげで志望校に合格しました！
先生が丁寧に教えてくれたので良かったです。
保護者の声
無料体験授業では本当の授業を実際に受けれるので、雰囲気も良くここに決めました。本人が楽しそうに通っているのがとても嬉しいです。
Q&A
アンサー
アンサー
私たちが目指していること
単発の測定で終わるのではなく、選手の状態を正しく把握し、現場で役立つ形で還元することを大切にしています。
また、チームとの継続的な関わりの中で、ケガ予防、パフォーマンス向上、コンディショニング支援へとつなげていける体制を目指しています。